A hormônio da melatonina é uma auxiliar essencial que ajuda a otimizar o ritmo do sono e vigília, promovendo um(a) noite mais profundo . "Este composto" é liberada pela glândula pineal em resposta à falta de luz e executa um papel importante na sincronização de diversas processos do organismo , incluindo o estado de ânimo . "Consequentemen